19. Wöchentlicher Gedanke:

Das Wunder von "und"

Am Anfang scheint dies sehr schwierig zu sein… und wir bemerken, dass unser Verstand die ganze Zeit urteilt.

Wie oft in einer Stunde denkst du „Das / er / sie ist richtig“, „Das / er / sie ist falsch“?

Aber heißt das, dass wir glauben müssen, dass alles in Ordnung ist? - Auf keinen Fall ... es bedeutet nur, dass wir nicht der Richter sind !!!! Weder für uns noch für das Leben anderer !!!!!

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Wenn wir etwas beginnen oder ändern wollen ist es wichtig, erst einmal zu schauen, was vorhanden ist. Das gilt für so einfache Sachen, wie ein Essen zu kochen - aber auch für grundsätzliche Dinge wie Veränderung im Leben.

Die Voraussetzung ist immer die Gleiche: eine Inventur, dessen was ist. Dabei ist es uninteressant, ob es sich um materielle Dinge handelt oder um Gefühle, Wetter, Ort, Wissen, Wünsche, Krankheiten oder was auch immer.

Eine Vermischung unserer Meinung, Ansichten, Wünsche und Ziele mit dem, was wir vorfinden, ist zunächst einmal kontraproduktiv - denn dann sehen wir nicht die Realität, sondern nur unsere Bewertung dessen.

Ein einfaches Beispiel, dass wir alle schon einmal erlebt haben, ist, dass wir gerne unser Lieblingsgericht kochen wollen und dann feststellen, dass wir alle Zutaten haben - nur die Zwiebeln (oder etwas anderes) fehlen. Sofort fängt unser Geist an: "Ich will mein Lieblingsgericht kochen - aber die Zwiebeln fehlen!" ... Und schon sind wir traurig, enttäuscht oder auch ärgerlich und wenden uns von der Idee des Gerichtes ab.

Das Gleiche passiert auch, wenn wir z.B. draußen schönes Wetter sehen, feststellen, dass wir Zeit und die passende Kleidung haben und an unsere Depression denken. Auch hier fängt unser Geist gleich an: "Ich möchte rausgehen - aber ich habe ja meine Depression." ... Und schon fühlen wir uns noch depressiver, hilf- und aussichtslos.

Diese Art ist keine Inventur - sondern ein Richten! Und damit schneiden wir uns selbst von unserem eigenen Leben ab!!!

Bei einer Inventur - so wie es Schritt 0 vorschlägt - "listen" wir einfach nur auf, was ist! Und dies geht meist ganz einfach! Wir brauchen nur das Wort "aber" durch "und" zu ersetzen - so wie wir es ja auch bei einer Geschäftsinventur machen würden.

Dann wären die beiden Aussagen ein klein wenig anders ohne etwas zu verdrängen oder zu übersehen: "Ich will mein Lieblingsgericht kochen und die Zwiebeln fehlen." "Ich möchte rausgehen und ich habe Depression."

Dieser kleine Unterschied in der Wahrnehmung macht es uns möglich dann eine Entscheidung zu treffen, wie es weitergehen soll - ohne uns von unserem Ziel oder Wunsch abzuhalten.

Es hört sich simpel an! Ist auch simpel! Und es funktioniert!!!! Probieren wir es einfach mal aus!

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